她在与国会代表进行视频通话时中风

准备与国会成员举行年度会议，为阿尔茨海默病研究寻求更多资金, 安·沃尔特斯·蒂勒里需要强大的Wi-Fi来进行视频会议.

那天早些时候，她一直在家工作，但她决定去内布拉斯加大学基金会的办公室. 在一间安静的会议室里，沃尔特斯·蒂勒里(沃尔特斯Tillery)摆好笔记本电脑，开始讲话.

自2014年母亲因阿尔茨海默病去世以来, 她是阿尔茨海默病影响运动的志愿者. 她对公众演讲很在行. 然而，在第三次会面，也就是最后一次推销时，她注意到有些不对劲.

突然，她的话开始含糊起来. 在她的屏幕照片中，她注意到她的左脸是下垂的.

“然后，就像那样，我的左臂变得沉重起来，”她说.

沃尔特斯Tillery, 61, 你熟悉FAST这个缩写吗, 这告诉我们，如果你看到一个面部下垂的人, 手臂无力或说话困难, 是时候打911了. 她现在正在目睹自己的中风，知道沙巴足球体育平台等于脑组织.

视频通话结束了，沃尔特斯·蒂勒里抓起手机站了起来, 但她倒在了地板上，因为她的整个左侧已经瘫痪了. 从发现中风的最初迹象到现在只有五分钟. 幸运的是，她手里拿着手机，拨打了911. 意识到她的心跳加速, 她利用自己12年的瑜伽练习，开始深入练习, 瑜伽式呼吸让她的身体平静下来.

医护人员赶到现场，在症状出现25分钟内将沃尔特斯·蒂勒里送到了医院. CT扫描显示她患有出血性中风——脑出血——在她的基底神经节, 大脑中控制运动的部分, 程序学习和执行功能. 这种中风可由不受控制的高血压引起, 她的读数非常高.

医生给她开了降血压的药, 然后沃尔特斯·蒂勒里试图找出导致飙升的原因. 她怀疑她在大流行期间中断的生活方式产生了负面影响.

“我的睡眠质量和沙巴足球体育平台都受到了极大的影响，”她说. “与典型的地中海饮食相比，我的饮食中包含了更多的加工食品. 我的锻炼计划取消了. 而且，我从不担心我的血压，但我应该担心."

沃尔特斯·蒂勒里的女儿希瑟·沃尔夫从堪萨斯城开了四个小时的车, 堪萨斯, 在她母亲身边, 女儿克里斯汀·道森住在两小时车程外的科尔尼, 内布拉斯加州.

“当我看到她时，她醒着，很害怕, 但就她刚刚经历的事而言，她的精神还算不错,狼说.

经过两天的重症监护, 沃尔特斯·蒂勒里转为急性住院中风康复. 她花了13天沙巴足球体育平台集中精力恢复力量和协调能力，并学习如何站立, 自己洗澡穿衣. 中风10天后，她可以自己走路了. 当她足够强壮可以回家的时候, 她继续接受门诊治疗, 物理和语言治疗, 锻炼体力, 耐力, 她左手和手指的运动能力很好, 以及大脑的执行能力.

“你想工作?一位职业治疗师在她康复之初问她.

“把它扔给我，”她回答. “我想接受尽可能多的治疗，让我重新站起来，重新使用左臂, 手和手指."

她的第一个目标是参加家乡哥伦布市的牧民舞会, 内布拉斯加州, 开始治疗两周后. 她在模仿农田的凹凸路面上练习走路.

“感谢上帝，他们带我去了舞会，”她说.

她三个月的目标是在埃斯蒂斯公园见到她一生的女朋友, 科罗拉多州, 徒步旅行和玩桨板.

“他们把我带到了那里, 太, 我度过了一段美好的时光，笑着和朋友们重新联系,她说.

中风后四个月, 她和女儿沃尔夫和道森以及她们的家人一起去了迪斯尼乐园. 那一周她走了10万多步.

尽管这次旅行很棒，沃尔特斯·蒂勒里也学到了更重要的一课.

那个假期是他们谈论过的“某一天”要去做的事情,“但是在经历了中风之后, 他们做到了.

她说:“把‘某一天’这个词从你的词汇表中去掉，因为明天是无法保证的。.

沃尔特斯·蒂勒里认为，她快速拨打911电话和积极的生活方式对康复至关重要. 起初，她担心自己永远无法完全恢复左手的功能. 现在, 15个月后, 她正在做一些瑜伽姿势，比如chaturanga和侧平板支撑，这些都需要上半身的力量. 她还定期在家监测自己的血压，按照建议监测双臂的血压.

沃尔夫说，她妈妈的态度至关重要. “她把一切都变成了挑战，”她说. 当一位治疗师在晚上给她布置可选的“家庭作业”时，她做了.

沃尔特斯·蒂勒里(沃尔特斯Tillery)敦促每个人都通过首字母缩略词FAST来学习如何识别中风, 尤其是在虚拟会议中很难判断某人是否处于痛苦之中. 如果你独自一人, 她说, 随身携带手机，这样遇到麻烦时就可以拨打911.

“在我们虚拟环境的新规范中, 你需要为医疗紧急情况做好准备,她说. “学习如何识别中风. 你救的也许就是你自己的生命."

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